idag var det morsdag så jag och min bror bjöd mamma på kinaresturang och hade det jätte mysigt, och maten ska vi inte tala om, hur god som helst. Resturang lotus är ett måste om ni ser den! Vid 5 var det dax för match och den känner jag att vi kan lämna ute ur dehär inlägget. Nu har jag, mamma & Johannes precis ätit rabarberpaj och nu ska vi bara mysa hela kvällen och imon ska vi vandra i skolan.. 

Igår gjorde jag hemmagjord frozen yoghurt och herre vad gott de var! supersmidigt också. Nu sitter jag i matchbussen påväg till match i tranås, och ikväll blir det att kolla på fotbollsfinalen med vänner.

vet att dessa bilder är långt ifrån okej, men för tillfället solar jag och min kamera är hos Johannes, då blir det inte bättre än såhär. Igår var de inte så bra bloggning men jag började tidigt, slutade sent och hade inte mycket tid innan min innebandyträning som förövrigt var hur rolig som helst. Vi har även ny tränare och jag tror det blir skit bra. 

Snart ska det börjas med maten innan det är match, nässjö står för motståndet och jag är supertaggad!!

God eftermiddag! Precis slutat skolan, började med att jag vid 11 var i skolan beredd på engelska, men möttes då av att engelskan var inställd. Så jag och David gick hem till Johannes och fick en massa sociologiplugg gjort och tog även en pluggpaus som innebar att baka kladdkaka. Gick tillbaka till skolan igen och led mig igenom en psykolgilektion och historialektion. 

Vid 7 sedan har jag fotbollsträning och innan det ska jag plugga mer sociologi.

kom av en slump in på en blogg och hittade då denna lista "visste du detta om träning" och några av punkterna löd:

 

så okej, dessa punkter reagerade jag på, för..

..1. att träna på tom mage är bara "bra" innan frukosten, och då är det t.ex. powerwalks osv som man ska träna, ingen hårdträning då det är inte bra att träna när man inte har någon energi i kroppen att ta ifrån eller förbränna. Man måste äta ordentligt för att kunna utföra en bra träning och bygga upp muskler, har man ingen energi i kroppen när man tränar tappar man lätt fokus och det ökar skaderisken. 

..2. man ska inte stretcha innan träning för det drar ut musklerna till max för snabbt kan man kortfattat säga, men man SKA tänja, alltså att man "gungar" lite när man till exempel tänjer ljumsken då man inte ska dra ut en kall muskel till max. Så alltså; värm upp i några minuter i form av löpning, cykling, rodd etc och sedan tänj, DET minskar skaderisken. 

..3. att träna om man är sjuk går till viss del, men INTE om man har ont i halsen eller feber, då är det bara farligt och kan leda till allarliga konsikvenser. Jag är inte världens bästa på att vila från träningen när jag är sjuk, men det är viktigt att veta att det faktiskt är farligt och man får känna själv vart sina egna gränser går. Men har du ont i halsen eller feber, träna inte!

 

rätta mig gärna om jag har fel men det är detta jag alltid har hört under mina 12 snart 13 år som idrottare. 

 

gjorde mig precis en mugcake som jag tänkte ha till kvällens film, eller ska igentligen först kolla på säsongsavslutningen av the vampire diaries och sedan kolla på gone baby gone. 

 

receptet jag använde mig av var;

2 msk olja/smör

2 msk vatten

1 tesked vaniljsocker
1 nypa salt

4 msk socker
2 msk kakao

4 msk vetemjöl

 

full effekt i micron 1-1.5 minut

igår var en bra dag, slutade vid 2 och hade då avslutat kursen Naturkunskap, sån himla underbar känsla verkligen. Sedan åkte jag och mötte upp Cajsa på stan, tog oss en macka på mackmakeriet, kyckling-curry är en självklarhet, sedan gick vi till bryggan en sväng och sedan gick på stan. Fick med mig lite goingar hem faktiskt! Efter det mötte jag upp David och Fanny i väntan på Johannes och bion, fick även med dom att gå på bio, trevlig kväll!

filmen var riktigt bra, lite överdriven i vissa scener kan jag tycka men absolut sevärd, inga konstigheter!

slingat blev det som jag skrev igår! det ser dock aningen brunare ut på bilden då håret var blött och effekten gör det lite mörkare. 

Johannes
mina vänner
familjen
innebandy
fotboll
åka bil/buss när det är mörkt eller regnar
fotografera
resa
sommar
te och scoones

 9 saker jag tycker mindre om:  

 

Hej på er! Som jag skrev igår så är jag sjuk, så blev ingen skola för mig idag. Istället så har jag sovit ut och gjort bästa tänkbara frukosten, rostade mackor och äggröra och efter det tog jag mig en latte, mumsmorgon. Rätt så oklart vad som händer idag men ska försöka plugga lite historia och sen bara ta det lugnt. Lär bli en och annan kaffe i vilket fall haha! Hade även tänkt visa lite bilder från min brors bröllop som var i sommras, bättre sent än aldrig lixom. För jag tror i allafall inte att jag visat dom innan, och har jag det så får ni se dom igen.

god eftermiddag! Idag har jag haft nationella prov i engelska precis som alla andra tvåor i Sverige, hörförståelsen var mest såhär "ewiwejewjoeivuhgiuasdnfweifbiuB" please write down your answer, och man ba va? Hur i hela världen skulle jag förstå minsta lilla ord du just sa utan ett enda mellanrum? Men det är bara till att hoppas på det bästa. Har även åkt på en förkylning och halsont, samt hängig, vilket verkligen suger. Men nu ska jag bädda ner mig till vampire diaries och godis, sådant man får unna sig när man är sjuk, sedan ska jag äta jordgubbar och glass, mums.

men idag var det våffeldagen och den firade jag tillsammans med Matilda, mumsigt var det. Sen gick vi och kollade innebandy, och nu ligger jag i sängen och kollar serier. Upp tidigt imorgon för gym, godnatt!

igår fikade jag på nyöppnade condeco, alltså jag säger bara en sak, världens mysigaste kafé och de har så mycket gott att välja mellan! jag tog mig en te och kanelbulle, tet med smak av passionsfrukt smakade himmelskt gott, likaså bullen. Det är mitt tips till er om ni någon gång kommer fika där! Efter gofikan var det tid att ta tåget till mullsjö för innebandy, tror ni inte tåget är inställt då?! 3 gången det händer på max 3 veckor. Snacka om att man är trött på västtågen nu!

Resten av dagen ska jag plugga, ta ett träningspass och sedan börja titta på pretty little liars hade jag tänkt, med en god kopp te.

förresten så funderar jag på att börja kolla på pretty little liars, värt? ja? nej?

 

bjuder in lördagen med låten som spelas på replay här hemma just nu, bra dag väntas. Som jag sa igår så ska jag spela min första utomhus match på väääldigt länge, har bara tränat en träning så det får väll gå som det går, men sjukt roligt iallfall och jag är taggad! Sen att mitt lag är det bästa som finns gör inte saken sämre, fick sånt himla varmt och glatt välkomnande på min första träning i torsdags, har ju inte kunnat träna fotboll innan på grund av innebandyn, men nu kan jag träna båda, dröm.